آیا گرما، سوزن شدن، لرزش و بی حسی در کف پای خود احساس می کنید؟سوزش کف و انگشتان پا یکی از عارضه‌های رایج مربوط به طب عروق می‌باشد. سوزش کف پا ممکن است دلیل‌های بسیار متفاوتی داشته باشد. واضح است که منبع ایجاد این احساس سوزش، همیشه در رشته‌های عصبی پوست می‌باشد. اگر می‌‌خواهید علت این عارضه و درمان‌ها و مسکن‌های آن را بشناسید و نگرانی‌های خود را بکاهید، تا پایان در این مقاله همراه ما باشید.
نشانه‌های سوزش کف پا کدامند؟
علاوه بر احساس سوزش، علائم اصلی ابتلا به پارستزی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- قرمز شدن
- ورم و التهاب
- افزایش تعریق
- درد کف پا ناشی از گرفتگی
- احساسافزایشدمادرپاها
اگر شما با این علائم در بدن خود مواجه شدید، این شرایط می تواند نشانه ای از ایجاد مشکلات جدی تر برای شما باشد و به این ترتیب لازم است با مراجعه به مراکز تخصصی از خدمات اولیه ارائه شده توسط پزشکان، متخصصان بیماری های پا، یا متخصصان اعصاب برای رفع مشکل خود استفاده نمایید.
بیشتر بخوانید، بیشتر بدانید: درباره حمله قلبی آگاه‌تر باشید
دلایل سوزش کف پا
علت سوزش کف پا ممکن است در اثر آسیب‌های عصبی یا پوستی در کف پا و یا بافت‌های اطراف ایجاد شود. سوختگی در اثر حرارت زیاد یا مواد شیمیایی و همچنین قرار گرفتن در معرض مواد سمی می‌تواند به اعصاب پوست آسیب وارد کرده و سبب سوزش کف پا شود.
آسیب به اعصاب محیطی (نوروپاتی محیطی) نیز می‌تواند باعث ایجاد احساس سوزش در کف پا شود. نوروپاتی محیطی ممکن است در اثر بیماری‌های خاص یا برخی از عارضهها ایجاد شده و یا علت آن معلوم نباشد.
دلایل فیزیکی
علت داغ شدن کف پا ممکن است فیزیکی باشد ازجمله:
- سوختگی مثل آفتاب‌سوختگی
- داروهای خاص مثل داروهای شیمی‌درمانی سرطان
- قرار گرفتن در معرض سرما
- قرار گرفتن در معرض سموم یا ترکیبات سمی مثل سرب و جیوه
- آسیب‌های فیزیکی به پا
- آسیب به اعصاب
- نوروپاتی محیطی (عارضه‌ای که باعث اختلالات عملکردی در اعصاب خارج از محدوده‌ی مغز و نخاع می‌شود).
- وارد شدن فشار بر روی عصب یا گیر افتادن آن
بیماری‌ها یا اختلالات مسبب
علت داغ شدن کف پا ممکن است در اثر بیماری یا اختلال خاصی ایجاد شده باشد که سبب آسیب‌های عصبی شده است. برای مثال:
- آثار سوء برخی از داروها، به‌خصوص داروهای شیمی‌درمانی سرطان
- دیابت
- سندرم گیلن باره (اختلال عصبی خود ایمنی)
- آلوده شدن به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) و درمان آن
- مالتیپل اسکلروز (بیماری‌هایی که مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار داده و سبب ضعف، عدم هماهنگی، اختلالات تعادل و مشکلات دیگر می‌شود).
- بیماری شریانی محیطی (PAD، که به آن بیماری عروقی محیطی یا PVD نیز گفته می‌شود. عارضه این بوده که در طی آن در اثر تجمع چربی و کلسترول در دیواره‌های رگ، رگ باریک شده و حتی بسته می‌شود. در این موارد جریان خون به طرف اندام‌ها محدود خواهد شد).
- آرتریت روماتوئید
- زونا (فعال شدن دوباره‌ی ویروس واریسلا زوستر، که پس از آبله‌مرغان به حالت غیرفعال در بدن باقی می‌ماند).
- لوپوس اریتماتوی سیستمیک (اختلالی که در طی آن بدن به سلول‌ها و بافت‌های سالم خود حمله می‌کند).
- کمبود ویتامین به‌خصوص ویتامین B12 و فولات
شاید این مطلب هم برایتان جالب باشد: راجع به تالاسمی چه می دانید؟
روش‌های درمانی سوزش کف پا
در درمان و کنترل موفق سوزش کف پا، لازم است که عوامل زمینه‌ای یا مکانیزم آن را مشخص کرده و برای رفع آن اقدام کرد.
- روش‌های درمانی عمومی شامل فراهم کردن شرایط استراحت کافی برای پاها، استفاده از کیسه یخ و مصرف داروهای مسکن برای مقابله با درد است. همچنین لازم است که رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.
- ورزش و تحرک بدنی منظم می‌تواند به کنترل احساس سوزش کف پا کمک کند.
- مصرف الکل و سیگار باید فوراً متوقف شود.
- فیزیوتراپی برای تقویت عضلات پا و روان درمانی جهت بررسی عوامل زمینه‌ای درد و کنترل استرسی که منجر به درد می‌شود، می‌تواند کمک کننده باشد.
- گاهی اوقات، تزریق استروئید در نواحی که احساس ناراحتی شدیدی ایجاد می‌کند، در نظر گرفته می‌شود.
- اگر بیماری با سندرم تونل تارسال ارتباط داشته باشد، ممکن است که جراحی پیشنهاد شود.
- در مواردی که فرد دچار بیماری دیابت است، لازم است که ابتدا دیابت با کمک داروهای هیپوگلیسمی خوراکی (داروهایی که برای کاهش سطح قند خون مصرف می‌شود) یا با استفاده از انسولین کنترل شود.
- در مواردی که داروهای خاص برای درمان بیماری‌های مختلف، عامل آسیب به عصب و سوزش کف پا است، ضروری است که این داروها را جایگزین کرده و داروهای دیگری با تاثیر یکسان تجویز شوند.
- گاهی اوقات سوزش کف پا به طور خودبه‌خود برطرف می شود. در اینصورت نیاز به هیچ درمانی ندارد، در حالی که در برخی موارد، کورتیکواستروئید برای کنترل درد والتهاب تجویز می‌شود. در موارد شدید، برای کاهش واکنش ایمنی شخص، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی تجویز می‌شود. بدین ترتیب درمان کاهش آنتی‌بادی به کار گرفته می‌شود. این روش‌های درمانی خطرات جدی به همراه دارند و فقط باید توسط پزشک متخصص انجام شوند.
- مکمل‌های ویتامین ب به شکل مکمل‌های ب کمپلکس می‌تواند به افرادی که دچار کمبود این ویتامین یا سوء تغذیه هستند کمک کند. همچنین ممکن است این مکمل برای اشخاصی که دچار اختلالات تغذیه هستند و افرادی که تحت جراحی بای پس دستگاه گوارش (جراحی برای کاهش وزن) قرار گرفته‌اند، تجویز شود. این مکمل‌ها برای زنان باردار و افرادی که فعالیت‌های جسمانی زیادی دارند، مفید است.
برای مطالعه بیشتر: حفره خشک دندان، دردناک‌ترینِ عارضهها
ماساژ پا یک راه حل موثر
این درمان به همان سادگی که به نظر می‌رسد، نیاز به ماساژ آرام کف پا دارد تا جریان خون را بهبود دهد. می‌توانید این کار را خودتان انجام دهید، یا از فرد دیگری بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد یا از یک ماساژور استفاده کنید.
بهتر است که این درمان را در شب انجام دهید. زیرا بیشتر اشخاص در هنگام شب احساس سوزش بیشتری خواهند داشت. اما می‌توانید هر زمان که برای شما مناسب است، از این روش استفاده کنید.
این محتوای مفید را هم دنبال کنید: “لمینت دندان”، زیبایی را به خود هدیه دهید
روش‌های درمان خانگی سوزش کف پا
اگر طرفدار طب سنتی و درمان‌های خانگی و گیاهی هستید؛ راه‌های زیر را هم امتحان کنید:
زنجبیل
زنجبیل همچنین ماده موثری برای سوزش پا است که به کاهش احساس سوزش در پا کمک می کند و همچنین گردش خون را افزایش می دهد. یک قاشق چای خوری آب زنجبیل را با مقداری روغن زیتون اضافه کرده و آن را خوب مخلوط کنید. پای خود را به مدت 10-15 دقیقه با این ترکیب ماساژ دهید. این روش درمانی را روزی یک بار تکرار کنید. همچنین می توانید هر روز چای زنجبیل بنوشید تا شرایط بهتر شود.
زردچوبه
زردچوبه به بهبود گردش خون و جریان خون کمک می کند. همچنین زردچوبه دارای ترکیبات کورکومین و خاصیت ضد التهابی است که به کاهش درد در پاهای شما کمک می کند. 2 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و این محلول را حداقل دو بار در روز بخورید. همچنین می توانید به طور مستقیم 2 بار در روز زردچوبه را در منطقه آسیب دیده قرار دهید.
آب سرد
این درمان خانگی ساده‌ترین روش برای رفع سوزش کف پا است. کف پای خود را در آب سرد قرار دهید، احساس سوزش به تدریج برطرف خواهد شد.
علاوه بر قرار دادن پاها در آب، توصیه می‌شود که در طول روز مقدار کافی آب و مایعات بنوشید. اینکار التهاب و حساسیت را رفع می‌کند.
سخن پایانی
در این محتوا درباره سوزش کف پا خواندیم. دانستیم که سوزش کف پا به خصوص اگر باعث اختلال در خواب شبانه شما شود، می تواند یک وضعیت ناراحت کننده باشد. همچنین گفتیم که نوروپاتی های محیطی (آسیب عصبی) شایع ترین علت سوزش پا است. درمان علت اصلی آسیب عصبی می تواند به تسکین داغی یا سوزش کف پا کمک کند. امید است این مطلب برایتان مفید بوده باشد. شما هم نظرات و تجربیات خود را در کامنت با ما به اشتراک بگذارید.
